Gym Boutique Alameda, autor en Gym Boutique Alameda
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Nos ocupamos de todo lo que afecta a tu cuerpo: el porcentaje de grasa y de músculo que tienes, tu estado de forma, tu postura y control motor, tus lesiones y molestias, tu nivel de actividad física habitual, tu descanso y tu alimentación. Para controlar...

La semana pasada tuvimos la oportunidad de disfrutar de uno de los mejores jugadores de la historia del tenis: Boris Becker.Becker fue el anfitrión en la presentación de nuestras nuevas instalaciones la pasada semana y, además, quiso descubrir de primera mano nuestras máquinas así como...

A continuación, te descubrimos grandes historias sobre deporte y motivación que se han llevado a la gran pantalla. ¿Te animas a verlas? The Blind Side (2009) Una película deportiva de fútbol americano muy inspiradora y motivacional basada en hechos reales que cuenta la historia del actual...

Existen miles de modelos distintos de zapatillas de deporte, pero según el uso que les vayamos a dar necesitaremos escoger unas determinadas. En primer lugar, hay que tener claro que las zapatillas universales no existen, ni siquiera para dentro del gimnasio, pero hay modelos mucho más versátiles que otros...

Lo que decides ingerir justo después de realizar una actividad física es muy importante, pues marcará tu adecuada recuperación e incluso podrá evitar las temidas agujetas. Por eso, es fundamental prestar atención a estas comidas porque contribuirán a nuestra salud. Hay que tener en cuenta...

Realizar ejercicio físico ha quedado demostrado por infinidad de estudios que mejora la calidad de vida de las personas, a la vez que ayuda a la disciplina, el carácter y la toma de decisiones en el día a día. Por ello, os proponemos 5 libros...

Llega el momento en el que empiezan a apetecernos los platos calientes, esos de los que huíamos en verano. Además, llega el cambio de ritmo a nuestras vidas: menos platos frescos y adiós a las horas de siesta que nos deja el verano. Ahora llegan...

Vivimos en una sociedad caracterizada por la rapidez y la inmediatez. Nunca hay tiempo para nada. Todo es para ayer. Todo es urgente y todo es importante. Las prisas, los agobios, el estrés… van apagando nuestras fuerzas y mermando nuestra calidad de vida....

Practicar deporte de forma regular aporta muchos beneficios. Entre otras cosas ayuda a prevenir enfermedades haciendo que se disfrute de una buena salud. Además de ayudar a tener una buena salud cardiovascular, la actividad física previene la obesidad y el sobrepeso, y tiene múltiples beneficios para el...